Andrea VarekovaAndrea Varekova: Dynamisches Yoga & Jivamukti Yoga & Schwangerschafts Yoga

Andreas dynamisches Yoga zeichnet sich durch Stärke-Asanas, Yogastellungen zur Verbesserung der Ausdauer, Energie und Zufriedenheit, aus. Diese Stellungen sind mit Vinyasa Äblaufen, Ashtanga und Jivamukti Yoga verknüpft. Ziel dieses Yogastils ist es Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Balance in unserem Leben zu erhöhen.

Die Betonung liegt auf der richtigen Atmung, einer gesunden Wirbelsäulen- und Beckenausrichtung und der Konzentration auf geschmeidig fließende Bewegungen. Dabei erhält man ein Gefühl, wie sich der Körper im Raum anfühlt und man lernt sich bewußt in diesem Raum zu bewegen.

Andreas Yogastunden werden in Englisch abgehalten.