Sthira und Sukha oder von Wolken und Wurzeln


Eines meiner Lieblingszitate am Anfang einer Yogastunde ist: „we need roots in order to rise“. Oder anders ausgedrückt, als Yogaschüler darf man sich wie ein Sandwich fühlen, angenehm eingequetscht zwischen Wolken und Wurzeln, zwischen Himmel und Erde. Yoga in Bad Gastein mit Blick auf die majestätisch im Boden verankerten Berge verkörpert genau dieses Ur-Prinzip, im Yoga genannt Sthira und Sukha.  Weiterlesen

Interview mit Alexandra Muhm

Alexandra Muhm lebt und arbeitet in Wien, wenn sie nicht gerade kleine, feine Yoga-Retreats in Bad Gastein führt. Sie hat eine bodenständige, entspannte Art und unterrichtet feinfühliges, achtsames Yoga. Im September ist sie wieder im Miramonte. Deshalb möchten wir sie Euch einmal vorstellen… Weiterlesen