Der Augenblick des Hier und Jetzt

Conny und ich stapfen durch den kniehohen Schnee auf dem Stubnerkogel. Es ist ein warmer Septembertag und doch konnte die Sonne den Schnee der letzten Tage noch nicht wegschmelzen. Wir müssen aufpassen, dass wir nicht auf dem Eis oder glatten Steinen ausrutschen. Schritt für Schritt geht es voran. Ab und zu halten wir an und richten den Blick auf das Gasteinertal und das Gipfelpanorama um uns herum. Man kann diese Aussicht nicht in Worte fassen und auch ein Foto fängt das Gefühl nicht ein. Trotzdem versuchen wir es mit der Kamera immer wieder. Wandern kann einem genausoviel lehren wie die Praxis auf der Yoga-Matte… Weiterlesen

Yoga & Kunst

Yoga und Kunst sind spätestens seit der Renovierung des Jugendstil -Pavillons auf der Kaiserpromenade in Bad Gastein eine glückliche Partnerschaft eingegangen. Annette Söhnlein und Lisa Burzin haben im Sommer ein Yoga Retreat in Bad Gastein geführt, das Yoga und Kreativität miteinander verknüpft hat.  Weiterlesen

Rock your Chakras – von Elena Lustig

Wann fühlen wir uns sicher und stabil, wissen was wir wollen und sind innerlich ausgeglichen und klar? Eher selten. Oft sind wir Suchende, haben Fragen an das Leben und an uns selbst, stellen fest, dass wir immer wieder an denselben Themen scheitern. Yoga, Meditation und Chakras sind eine große Hilfe, wenn es darum geht mit diesen Unsicherheiten einigermaßen gelassen umzugehen.

Yoga für die Chakras geht gezielt auf die Themen unseres Lebens ein: …  Weiterlesen

Sthira und Sukha oder von Wolken und Wurzeln


Eines meiner Lieblingszitate am Anfang einer Yogastunde ist: „we need roots in order to rise“. Oder anders ausgedrückt, als Yogaschüler darf man sich wie ein Sandwich fühlen, angenehm eingequetscht zwischen Wolken und Wurzeln, zwischen Himmel und Erde. Yoga in Bad Gastein mit Blick auf die majestätisch im Boden verankerten Berge verkörpert genau dieses Ur-Prinzip, im Yoga genannt Sthira und Sukha.  Weiterlesen

Interview mit Alexandra Muhm

Alexandra Muhm lebt und arbeitet in Wien, wenn sie nicht gerade kleine, feine Yoga-Retreats in Bad Gastein führt. Sie hat eine bodenständige, entspannte Art und unterrichtet feinfühliges, achtsames Yoga. Im September ist sie wieder im Miramonte. Deshalb möchten wir sie Euch einmal vorstellen… Weiterlesen