Alexandra Stuke 2Alexandra Stuke: Vinyasa Flow & Hormon Yoga & Anusara

Alexandra ist Physiotherapeutin und hat 2008 ihre erste Yogalehrerausbildung absolviert. Seitdem unterrichtet sie in ihrer eigenen Praxis mit viel Herzblut Yoga.

Yoga bedeutet für Alexandra vor allem „im Moment zu sein“, eine Balance zu schaffen zwischen Stille und Aktivität, Achtsamkeit für sich selbst und Hingabe ans Leben. Nach dem Prinzip „Sthira & Sukha“ (frei übersetzt: Stabilität und Leichtigkeit ) vermittelt sie in ihrem Unterricht auch in fordernden Asanas ein Gefühl von innerer Stabilität in Verbindung mit Weite, Leichtigkeit und Lebensfreude.

Die verantwortungsbewusste anatomische Ausrichtung mit sanften „Hands-On“ Korrekturen liegen ihr als Physiotherapeutin natürlich sehr am Herzen, so dass auch Schüler mit Einschränkungen und Vorerkrankungen in ihren Kursen gut aufgehoben sind.

Neben vielen weiteren Physiotherapie- und Yoga Fortbildungen (u.a. Vinyasa Flow, Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues, birthlight Pre-, Postnatal und Baby Yoga, Anusara Immersions , etc.) ist Alexandra auch Stressmanagement – und Mental Coach.