Katharina Bralo-Zeitler:  Vinyasa Flow

Katharina Bralo-Zeitler2011 absolvierte ich die 200 Stunden Yogalehrer Ausbildung nach Yoga Alliance Standard bei AIRYOGA in München. Nach der Ausbildung assistierte ich meiner Lehrerin Christine May. Seitdem lasse ich mich in Workshops und Intensiven Trainings von nationalen und internationalen Lehrern inspirieren und gebe die Erfahrungen, die ich mache in meinen Stunden weiter. Es ist mir wichtig, dass Yoga nicht nur auf der Yogamatte passiert, sondern eine Haltung ist, mit der wir dem Leben begegnen. Ich unterrichte Vinyasa – Flow, eine dynamische Form des Hatha-Yoga. Die Verbindung von Atmung und fließender Bewegung, sowie ein harmonischer Aufbau der Praxis sind dabei essenziell. Meine Stunden sind für Yoga-Neulinge genauso geeignet, wie für diejenigen, die schon länger Yoga üben. Sie enthalten herausfordernde, kräftigende Sequenzen, aber auch Phasen der Ruhe und Entspannung. In meinen Yogastunden ist mir wichtig, dass ohne Leistungsdruck und Ehrgeiz, sondern mit Leichtigkeit und Freude praktiziert wird!